苗床

菌床じゃないよ

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Comic(※編集中)

一患者の覚え書きです。

素人が描いた漫画のため、解説などが間違っているかもしれません。

「こうすれば治る!」といったものでもないので、「ふーん、こういう人もいるんだな」くらいにさらっと流してください。ほぼほぼ実話です。

上から時系列順です。

 

 

社交不安障害漫画(上)

第1話(p.1-4) 初めての心療内科、社交不安障害と診断される
第2話(p.5-9) 大学やアルバイトでの困る場面、就職活動に苦戦
第3話(p.10-13) なんとか内定をもらうも、半年で会社を辞める
第4話(p.14-16) 地元に帰省、精神科で作業療法やカウンセリング
第5話(p.17-20) 家にいても外出しても不安が付きまとう生活
第6話(p.21-25) 認知行動療法のテキストに取り組み始める
第7話(p.26-29) マインドフルネス、自分を周りと比較してしまう

やらかし漫画

※自殺未遂の描写があります。読み飛ばしても問題ありません。
第1話(p.1-3) 死にたいので自殺の計画を具体的に練り始めた
第2話(p.4-7) 絶対に死ぬつもりで遺書を書き、毒液を飲んだ
第3話(p.8-11) 毒を飲んだ2時間後、猛烈な吐き気に襲われる
第4話(p.12-17) 病院に連れて行ってもらい、点滴と入院
第5話(p.18-19) 私は生きている、私は幸福だ!

社交不安障害漫画(中)

第8話(p.30-33) 服毒自殺を図り精神科に入院、アサーションを学ぶ
第9話(p.34-37) アサーションを実践、新しい心理療法も受ける
第10話(p.38-41) 死にたいと思う気持ちがなかなか消えない
第11話(p.42-45) 死にたくなった時用メモ、色々なことを試す
第12話(p.46-49) 就労移行支援と精神障碍者保健福祉手帳
第13話(p.50-54) 「逃げる・闘う」モードが続いて疲れる
第14話(p.55-59) 母に協力してもらう、ぶつかって砕ける元気

社交不安障害漫画(下)

第15話(p.60-64) カウンセリングの場で、母に言いたいことを言う
第16話(p.65-68) 死にたいほど嫌なものから楽になりたい
第17話(p.69-72) 少しずつ不満や要望を言えるようになってきた
第18話(p.73-77) 精神保健福祉士の方とのモニタリング、その1
第19話(p.78-80) 体調や気分の波とうまく付き合う方法を模索
第20話(p.81-83) 車に乗っている時の不安をやり過ごして旅行へ
第21話(p.84-87) 「生きててよかったね」と言ってほしかった
第22話(p.88-90) 自分で自分を育てる、たくましく生きたい
第23話(p.91-94) 人への接し方を変えてみたり、変えられなかったり
第24話(p.95-97) 精神保健福祉士の方とのモニタリング、その2
第25話(p.98-101) 社交不安障害のコミックエッセイを描いてみる
第26話(p.102-106) 自己啓発本に影響される、まさかのニュース
第27話(p.107-110) 自分でできること、ポジティブ心理学
第28話(p.111-116) 短期のアルバイトをやってみよう
第29話(p.117-122) 臨床心理士の先生との最後のカウンセリング

社交不安障害漫画のその後

・第1話(p.1-5) 久し振りのアルバイト
・第2話(p.6-8) 新しい心理士さんと出会う
・第3話(p.9-12) ちょっと前向きになってきた

いい機会だから怒ってみた漫画

・第1話(p.1-3)

治ったかもしれない漫画

・第1話(p.1-3)
・第2話(p.4-8)
・第3話(p.9-11)
・第4話(p.12-15)
・第5話(p.16-20)
・第6話(p.21-25)

治ってなかった漫画

・第1話(p.1-4)
・第2話(p.5-8)
・第3話(p.9-14)

知能検査で一喜一憂漫画(更新中です)

第1話(p.1-4) 意欲が湧かなくなり、気分も沈んできた
第2話(p.5-8)  知能検査を受けて、自分の特性を知る
第3話(p.9-11) 「生きづらさ」の原因について色々考える
第4話(p.12-14) 作業療法士さんに存在を肯定してもらう
・第5話(p.15-18)

蛇足漫画

・第1話(p.1-6)

読書感想文漫画

・トラウマ編(p.1-3)
・アダルト・チャイルド編(p.1-4)
・自尊心編(p.1)

人付き合いと猫かぶり漫画

第1話(p.1-4) 人といる時に猫をかぶってしまう癖が直らない
第2話(p.5-8) 新しくかぶる理想の「猫」を想像してみる
第3話(p.9-11) 猫をかぶる改め、狼をかぶってみよう

演奏会と期待漫画

第1話(p.1-4) 薬を減らしてみた所、気分が落ち込み始めた
第2話(p.5-8) 演奏会を楽しめたり、嫌な思い出が蘇ったり
第3話(p.9-11) 親の期待に応えたいけど、できなくなった

 

まだまだ描きたいネタがあるので描き次第載せます