2026/01/05 Mon.

　お弁当を作る。鶏つくねの照り焼き、卵焼き、にんじんと椎茸の煮物、小松菜のごまあえ、青菜ごはん。
　今年最初の就労移行支援に行く。事業所へ向かう途中、牛乳の1リットル紙パックが道端に捨てられているのを見かけた。路上で飲み干した強者がいたのかもしれない（ポイ捨てをしている時点で強者でもなんでもない雑魚だが）。よく話す利用者さん数名と「あけましておめでとうございます」「今年もよろしくお願いします」のやりとりをしたり、志望動機の書き方について学ぶプログラムを受講したり。以前も発表者として参加した実習報告会でまたしても発表をすることになってしまった（企業実習の内容やそこでの学びを人前で発表するイベント）。これから採用面接などで緊張する場面が増えるし、緊張しなくなることはなくとも緊張に慣れる練習にはなるかもしれない。

2026/01/06 Tue.

　朝、すごく眠かった。布団から出たくない。あと2時間寝たい。ぎりぎりまで粘ってようやく起き出し、お弁当を作った。いんげんの肉巻き、卵焼き、きんぴら、小松菜のごまあえ、青菜ごはん。
　就労移行支援。実習報告会用のスライドと原稿を作った。
　求人申し込みの登録をすべく、ハローワークへ向かう。手続きは無事に済んだ。久し振りにたくさん歩いたのもあってへとへとになりお腹も空いたので、　スーパーに寄って柚子塩唐揚げ炒飯と酢の物、フライドチキンを買った。鶏肉と鶏肉。たくさん食べることでストレス解消を図るのはあまり良くないことなんだろうけど、食べることで多少気分が落ち着いたり疲労が緩和されたりするならちょっとくらい良いかとも思う。数年前ならこうしてものを食べていると「自分には食べ物を食べる価値なんてない」と死にたさでいっぱいになっていたから、その頃よりは健全な食べ方ができていると思えば、自分を許せる気がする。食べるくらい良いじゃないか。
　今朝は起きるのに苦戦したので、明日の朝起きるのが楽しみになるようにと朝ごはん用のパンも買ってきた。最近は腹持ちが良いからと朝はパンでなくごはんにしていたけれど、パンならコーヒーも飲めるから朝ごはんが楽しみになるはず。
　束ねたカーテンの裾に潜り込んでいるふくちの写真が母から送られてきた。おもしろくてかわいい。

2026/01/07 Wed.

　9時間寝たけど、まだ眠れそうなくらい眠い。変な夢を見た。ソファで隣に座ってる高市総理に「なんで戦争したいんですか？」って質問するという内容の夢。私は戦争したくないですと主張したけれど議論はずっと平行線のままだった。夢の中の自分というのは起きている時ならありえないような言動をすることがあるけれど、この夢の中での自分はちゃんとしているようだった。戦争反対だよね、分かる。
　昨日買っておいたパンの存在を思い出して起き出す。やっぱり、朝に飲むコーヒーはおいしい（いつでもおいしいけど）。
　就労移行支援。就職活動についてのオリエンテーションを受けたり、他の利用者さん達と広報紙を作る話し合いをしたり。次回の広報紙を作るにあたって利用者さん達にアンケートを取ることになり、アンケートについての周知文を朝礼（と昼礼）で読み上げる役割を引き受けてしまった。他の人がやりたがらなかったので仕方なく手を挙げてしまった。こういうのは良くないんだろうな。
　管理会社に問い合わせていたトイレの換気扇の件について連絡が来た。ひと安心。

2026/01/08 Thu.

　お弁当を作る。オムライス、ウインナーとブロッコリーと舞茸の炒め物。
　就労移行支援で、求人検索をしたり、頼まれて他の利用者さんの手伝いをしたり。午後の昼礼で、20人ほどの人がいる前で例の周知文を読み上げた。脚が震えそうなほど緊張した。頑張りはしたけれど、声の大きさとか、読む速さとかがよく分からない。
　とはいえ頑張ったので、帰りにスーパーでおやつにとカスタードクリームの小さいクレープを買い、生花を売っている八百屋さんでスイートピーの切り花（220円）を買って帰った。淡いパステルピンクの色合いと、ひらひらした花びらがとてもかわいい。ほのかではあるけど香りも良い。まだ真冬のさなかとはいえ、ひと足早く春が来たような気分。

2026/01/09 Fri.

　朝一番に業者さんが来て、トイレの換気扇を新しいものに交換してくれた。予定の時間より20分程早く業者の方が来て、ちょうど掃除や片付けをしているところだったのでちょっと焦った。1991年製の古い換気扇が新しくきれいな換気扇に換わり、スイッチを切ればちゃんとファンが止まるようになった。異音もしない。良かった。
　思い立って、文房具や日用品などを色々詰め込んでいる棚の整理をした。引き出し8つの中身を整理して、思いきって物もたくさん捨ててすっきり片付いた。
　すっかり溜め込んでいた昨年末からの日記を書いて、サイトに載せた。
　今日は自炊も頑張った。晩ごはんに具だくさんのグラタンとトマトスープを作って、お腹いっぱい食べた。ホワイトソースがダマにならずに作れると本当に嬉しい。

2026/01/10 Sat.

　就労移行支援。小規模な合同企業説明会の映像を視聴。実習報告会用に作ったPowerPointのスライドにアニメーションを追加するようスタッフさんから言われ、内心気乗りしなかったけど動きを足した。少しでも見やすいようにUDフォントを使ったり、情報量を減らしたりと私なりに工夫はしている。アニメーションはあった方が見やすいんだろうか。どうだろう。
　スーパーで野菜やお肉をこれでもかとばかりに買い込んで帰宅。出費が痛い。
　お昼ごはんに昨日の残りのグラタンをレンジで温める。温めが足りなかったのでもう少し温めようと再度レンジに入れるも、なぜか電源が入らなくなってしまった。時間が経ったら復活する可能性を信じたくて、あるいは現実を直視したくなくて、ぬるいグラタンを食べた。
　百均で日用品を買い足すべく出かける。土日の天神は本当に人が多いけど、気合いを入れておしゃれをしている人が多いので楽しい。
　自宅では集中できないからと、製本した日記ZINEの誤字脱字探し作業をすべくコメダ珈琲店へ。「喫茶店で作業」という行為に強い憧れがある。アイスコーヒーに加え、せっかく来たからと期間限定のピスタチオとラズベリーのシロノワールも頼んだ。クルミッ子コラボのメニューがなかったのは残念だったけれど、甘酸っぱいラズベリーソースがおいしかった。コメダ珈琲店アプリのくつログが貯まり、ステージ4になった。コーヒーの花が咲いたことをコメダンディが喜んでいる。私が部屋で育てている鉢植えのコーヒーは、今年は花を咲かせるつもりがないらしい。作業はそれなりにはかどった。自分の日記なのに（自分の日記だからか）、読み返してみると結構おもしろい。1時間ほど店内で過ごして、そろそろ引き上げようかと窓の外を見ると、傘を差している人がちらほら見えた。どうやら雨が降っているらしい。しまった、今日は雨が降らないだろうと踏んでいたから傘を持ってきていない。覚悟を決めてお会計を済ませて店を出ると、なんと雨はちょうど降りやんだところだった。幸運ってあるものなんだなあ。
　一方、オーブンレンジに幸運は訪れなかった。メーカーのサイトにある方法を試してみても、うんともすんともいわない。とりあえず出張修理を申し込んでみるも、修理に来るのは最短で4日後だという。来てもらえるだけありがたいけど、それまでレンジ無し生活といのはつらい。LINEで親にこぼすと、買い替えた方が良いのではとのことだった。まだ一年ちょっとしか使っていないからもったいないけれど、当初の購入価格より修理費用の方が高くなる可能性があるし、メーカーでの修理から戻ってくるまでまた日数がしばらくかかる。結局、修理はキャンセルしてよく似たオーブンレンジをヨドバシカメラで注文した。トイレの換気扇に続き、オーブンレンジ。次は何が故障するんだろう。あまり考えたくない。
　帰宅してから、また日記ZINEの推敲作業の続き。自分の日記を夢中で読み返すというあまりない体験ができた。普段すっかり忘れてしまっている日常について、「この時の私はこういうことを考えていたのか」「そういえばこんな嬉しいことがあったな」と振り返るのは楽しい。第三者が読み物として読んでおもしろいかについて考えるとかなり頷きがたいものがあるけれど、自分が読んでおもしろがれる文章を書けるというのはなかなか良いことかもしれない。

2026/01/11 Sun.

　目覚ましアラームをかけずに9時間寝た。オーブンレンジが使えないので、朝ごはんに冷凍ごはんを温めたり、トーストを焼いたりすることができない。昨日買ってきたマーラーカオを食べた。
　一日どこにも出かけずパジャマで過ごし、ひたすら台所仕事。お弁当用にミニハンバーグ、ピーマンの肉巻き、きんぴら、茹でた小松菜（解凍してごまあえにする）を作って冷凍した。玉ねぎや白菜などの野菜も切って冷凍したので、ただでさえ容量の少ない冷凍庫がいっぱいになった。これで、当分お弁当のおかずには困らないはず。
　午後は自分の日記ZINEを読み返して誤字脱字探し。我ながらおもしろくて、普通に夢中になって読んだ。こう書いてしまうとさぞおもしろい内容なんだろうと期待値を上げてしまうかもしれないけど、他人が読んでおもしろいかどうかは正直分からない。ハードルは下げておきたいので、「別に大しておもしろいものでもないと思う」と言っておきます。
　2026年の抱負ややりたいことリストを考えた。生きていくうえでやりたいことや憧れることが自分にはあるのだと思い出したい目的もあるので、達成できなくても構わないことにしたい。2017年の抱負が「春に死ぬ」だったのに比べて、今年の抱負は人生を満喫する意欲に満ち溢れていて非常に良い。うんとおもしろがろう。

2026年の抱負：「おもしろがる」
・就職や仕事で気が滅入ることも多いと思うので、敢えておもしろがってみる
・おもしろがれるだけの心身の余力を残しておく
・おもしろそうなことには気軽に手を出して楽しむ

やりたいことリスト

• 就職する
• 仕事を続ける
• 一人暮らしを継続する
• 親の扶養を抜ける
• 保険に入る
• 日記ZINE1冊目の誤字脱字を修正して刷り直す
• 日記ZINE2冊目の誤字脱字を修正して刷り直す
• 沖縄ZINEに奥付等を足して頒布用に刷る
• 2026年後半の日記ZINEを作る
• ZINEフェス福岡に出店
• 文学フリマ福岡に出店
• エッセイ漫画の続きを描いて製本する
• とらふくの絵でグッズを作る
• 自分の絵を使ったカレンダーを作る
• オリジナルのステッカーを作る
• 折本やフリーペーパーを作る
• 自分のWebサイトを維持・充実させる
• ぬいぐるみの名簿を作る（写真かイラスト付き）
• 2026年買って良かった物リストを作る
• 泊まりがけの国内旅行に行く
• 海辺を散歩する（できれば海水も触る）
• 毎月一度は美術館か博物館、植物園、図書館のどれかに行く
• ワンシーズンに一度は植物園に行く
• 気になるカフェに行く
• 行ったことのないお店に行く
• ぬいぐるみと出かける
• お店でパフェを食べる
• 自炊を楽しむ（楽しめない時もあっていい）
• パンを作って食べる
• 肉まんを作って食べる
• 生花を買って飾る
• 月に一冊の頻度で本を読む
• 10年日記を毎日書く
• 一人交換日記をしてみる
• 早起きして朝にジャーナリングの時間を設ける
• たくさんインプット、たくさんアウトプット
• なるべく文字を書く
• 自分の取扱説明書を作る
• 自分のコーピングを50個見つける
• 自分に合った生活習慣を見つける
• 毎月の生活費予算をオーバーしないよう頑張る
• いらない物や服を捨てる
• 就職したら髪を伸ばす（ショート→ボブ）
• 猫背改善
• 体重を2kg落とす
• 腹囲マイナス10cm
• 年始に撮った写真よりいい感じの容姿になりたい
• 政治にしっかり文句を言う
• 何かしらの言語を学ぶ
• 心理学の教科書を読み返す